Carta de Serviços

Aulas de futebol de campo, condicionamento físico, agilidade, habilidade, coordenação, lateralidade.

Aulas de Atletismo, condicionamento físico, agilidade, habilidade, coordenação, lateralidade.

Aulas de futsal masculino, condicionamento físico, agilidade, habilidade, coordenação, lateralidade.

Aulas de futsal masculino feminino, condicionamento físico, agilidade, habilidade, coordenação, lateralidade.

Aulas de voleibol, condicionamento físico, agilidade, habilidade, coordenação, lateralidade.

Aulas de Basquetebol, condicionamento físico, agilidade, habilidade, coordenação, lateralidade.

Aulas de Balé, postura ereta (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.

Aulas de Dança, você vai melhorar suas habilidades físicas. Seus músculos se fortalecem, você vai treinar o seu condicionamento físico. 

Aulas de Karatê  - Além de ser um excelente meio de auto-defesa,  também é um meio ideal de exercício. Ele desenvolve a força, a velocidade, a coordenação motora, o condicionamento físico e é reconhecido também por seus valores terapêuticos.

Aulas de Capoeira - A capoeira possibilita a elaboração de trabalho de pesquisa, produção de texto, roda de debate, trabalhos de expressão corporal, encenação teatral, montagens coreográficas, confecções de instrumentos musicais, aprender a tocar instrumentos, a cantar e desenvolver letras de músicas, a roda de capoeira, festivais.

Aulas de Muay Thai - O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa que consiste no aperfeiçoamento de socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e de domínio do oponente. Tudo isso em meio a sessões de exercícios de condicionamento físico, alongamentos, flexões etc.

Aulas de Jiu-jitsu - São muitas as técnicas (aproximadamente 180) no jiu-jitsu, divididas em técnicas traumatizantes (socos e chutes), (quedas), técnicas de solo e técnicas de arremesso. Os principais golpes no jiu-jitsu são: Projeção ou Queda – Fazer o adversário cair no chão.

Aulas de Ginástica - A ginástica, de modo geral, pode melhorar a vida de qualquer indivíduo, tendo em vista os grandes problemas gerados pelo sedentarismo e pela obesidade. Além de ajudar na promoção da saúde, também ajuda a melhorar a aparência, a melhorar o humor, e a inserir o indivíduo na sociedade.

Aulas de Ritmos - O maior objetivo da aula de ritmos é, sem dúvidas, a perda de peso. As aulas de dança nada mais são do que exercícios puramente aeróbicos. Enganam-se quem acha que não é possível perder calorias dançando.

Aulas de Pilates - O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.

Aulas de Hidroginástica - Melhorar a força muscular, a flexibilidade articular e o equilíbrio, reduzindo a incidência de quedas e o risco de fraturas. Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento.

Horário de quadra dos ginásios para a prática de esporte para moradores do município, no período das 18:00 até as 22:00.

Horário de campo de futebol para a prática de esporte para moradores do município, nos finais de semana.

Programa para auxilio de R$ 120,00 mensais para atletas de todas as modalidades esportivas, e estudantes residentes no Município